«Amarse a uno mismo es el principio de una historia de amor eterna.» Oscar Wilde
¿Estás Feliz? Espero que si. Estamos en febrero, mes del AMOR, fecha especial para recordar lo hermoso que es amar y ser amado.
Para que seas aún más feliz, no sólo en febrero sino también otros meses del año, te invito a reflexionar por unos minutos, aquí conmigo.
Si eres como yo, ya estarás sintiendo lo mismo que ocurre en otras fechas especiales del año: la tentación de querer concentrarnos únicamente en que regalamos a la persona que amamos y como celebramos el día de San Valentín. Las celebraciones y los regalos alimentan la alegría de nuestro espíritu y se siente muy delicioso hacerlo; PERO, no nos olvidemos que ellos son sólo una parte del verdadero trabajo que debemos hacer en nuestra vida diaria para comprender más a ese sentimiento mágico llamado AMOR.
Y para empezar ¿qué tal si este mes nos ponemos a pensar un poquito más sobre cuanto nos amamos a nosotros mismos y la importancia de hacerlo? ¿Por qué? La respuesta es muy simple, por nuestro propio beneficio y el de aquellos que decimos amamos (nuestra pareja, hijos, padres, hermanos, amigos, colegas, etc.).
En mi experiencia, amarnos a nosotros mismos implica darnos un trato digno día a día, tomarnos el tiempo para elegir ideas, acciones y sentimientos saludables; significa separar un tiempo en nuestra agenda para sentir y escuchar lo que nuestro ser quiere decirnos. Amarnos a nosotros mismos es aceptarnos incondicionalmente y con amabilidad no solo durante nuestros momentos de éxitos, sino también cuando sentimos que tenemos fracasos. Amarnos significa tener el valor de decir no a las cosas que elegimos bajo estrés, como la ansiedad enfermiza, el exceso de dulces o comida, el alcohol, los cigarrillos, las relaciones tóxicas.
Amarnos a nosotros mismos es reconocer que tenemos dentro de nosotros el poder de crear una vida que amemos, primero en nosotros y luego con otros.
¿Cómo se hace esto? Paulatinamente. 1.- Separando un tiempo para estar con ese ser que esta siempre contigo, tu ser. 2.- Meditando, sí, aunque parezca innecesario o aburrido en su inicio, porque esto alimenta tu paz espiritual 3.- Examinando nuestros pensamientos con el objetivo de lograr la paz mental necesaria y para saber en que lenguaje nos estamos hablando a nosotros mismos. Asegúrate de expresar tus emociones: ríe y/o llora, canta y/o baila si eso es lo que quieres hacer en ese momento.
¿Cómo te beneficia? Primero, estas actividades te ayudarán a expandir tu nivel de conciencia mental y espiritual, lo cual te permitirá tomar mejores decisiones en tu vida. Segundo, tú crearás e irradiarás una calidad de energía de una frecuencia más elevada, que será no sólo más afectuosa para ti, sino también para aquellos con quienes compartes tu vida.
De otra forma, ¿cómo puedes llegar a comprender a la persona que tienes a tu lado, cuando él o ella expresa amor o consternación en la vida? O más aún, ¿cómo eliges a tu pareja cuando el amor por ti mismo aún no es tan saludable como quisieras que sea?
El amor propio es un arte que hay que practicarlo toda la vida. En mi caso, este es un arte que lo he ido entendiendo y aprendiendo muy bien a través de los años. Por eso no es coincidencia que mi nivel de comprensión y relación con otros seres humanos, incluyendo a quien elijo tener cerca de mí el 14 de febrero, también ha ido mejorando significativamente con cada lección de amor propio. Y me da felicidad el saber que todos tenemos ese poder de evolucionar.
Y ahora te dejo con una de mis afirmaciones que las expreso cada vez que siento que amar mi ser es el primer paso para una relación más hermosa, maravillosa y próspera con todo aquello que me rodea!
Me amo cuando estoy arriba,
Me amo cuando estoy abajo
Me amo cuando soy débil
Me amo cuando soy fuerte
Me amo cuando me equivoco
Me amo cuando soy correcta
Pues es así como Dios me ama,
Incondicionalmente
Porque es así como puedo ingresar a mi conciencia
Porque es allí donde evoluciono
Es allí donde siento compasión por aquel que evoluciona
Porque es así como siento lo que sientes.
Con Amor
Flower
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