De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, el mundo entero está enfrentándose a una pandemia por un nuevo virus que es muy contagioso y para el cual aún no hay vacuna. Estoy de acuerdo con ustedes, esto crea desconcierto y hasta ansiedad; sin embargo, no estamos solos; nos acompañan nuestros guías espirituales trabajando con amor por nuestro más elevado bienestar. Veamos esta crisis como una oportunidad más para seguir evolucionando y poner en práctica nuestra sabiduría mental, espiritual y porque no aquellas relacionadas a cómo cuidar nuestro cuerpo. Por ello hoy quiero compartir contigo acciones que puedes tomar inmediatamente para atravesar este periodo de incertidumbre con fortaleza mental, espiritual y corporal:
- Actúa por amor no por miedo alimentado de ideas erróneas: La existencia de un virus para el que aún no hay vacuna puede crear miedo. Sin embargo, este es el momento de poner en práctica el poder de la mente. Separa los hechos y la realidad de las opiniones e ideas erróneas. La psicología cognitiva nos enseña que las situaciones (por más malas que parezcan) no crean tensiones y estrés; son las ideas que tenemos acerca de una situación las que nos causan estrés. Por ejemplo, en lugar de pensar “no hay vacuna para este nuevo virus y ahora que pasara” podemos pensar que “aunque es cierto que no hay aún una vacuna o tratamiento específico para combatir el coronavirus, podemos ver que muchos se están curando y sobreviven.” Hay que agradecer a la vida esa posibilidad y por supuesto tomar acciones necesarias para protegernos y proteger a los demás.
- Practica acciones de una consciencia elevada como el respeto a la salud por ti mismo y por los demás. Esto incluye evitar salir a lugares públicos si no tienes necesidad de hacerlo para evitar que el virus tenga más camino de propagación. Si aún no te has abastecido de víveres para quedarte en casa, compra lo necesario para 2 semanas y deja el resto para los que lo necesitan. El compartir y pensar en el bienestar común trae felicidad y eso fortalecerá tu espíritu y tu bienestar emocional y físico.
- Agradece la oportunidad de estar en casa, no salgas si no hay necesidad. Disfruta de ti y de los tuyos. Cultiva un jardín o crea ideas de como trabajar desde casa. Practica actividades de meditación, yoga y relajación en casa. Si tienes un patio con plantas mucho mejor porque allí puedes meditar con la naturaleza. Si decides salir a meditar a un parque asegúrate de practicar la distancia adecuada de otras personas y animales que puedes hallar a tu paso. Estas acciones muy simples pero de amor y respeto reforzarán tu sistema inmunológico y tu conciencia espiritual y salud mental.
- Respeta tu cuerpo aliméntate de productos naturales y que tengan energía limpia. Personalmente yo evito carnes rojas, porque estos seres incorporan el sufrimiento de sus muertes y mi organismo ha desarrollado la sensibilidad de poder sentir esa energía de dolor presente en sus cuerpos ya muertos. Consume proteínas de origen vegetal o de derivados de animales como el huevo, los frijoles, la quinoa, etc. Encuentra el balance y evita excesos.
- Es tiempo de acción, pero también de oración. La mente es poderosa, llénate de pensamientos de amor, salud y optimismo. Reza por la salud del planeta y del mundo entero. Tomate unos minutos del día para enviar frecuencias de amor, salud y protección a todos los seres de este mundo, a los seres que están enfermos por el virus y a todos los trabajadores de la salud que están trabajando cada día por salvar la vida de los pacientes enfermos.
Finalmente, debemos recordar que después de cada tormenta viene la calma. Pero; debemos de sacar lecciones aprendidas de esta experiencia. Qué acciones puedes tomar hoy y en el futuro que evite que esto ocurra nuevamente. ¡Apreciemos la vida y el mundo que nos rodea, hagamos que esta situación nos ayude a evolucionar como conciencias individuales y colectivas!
In Love and Light,
Karin-Flor
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