Autor: Karin Flor
Teacher and life coach.
THANKS, always!
Are you aware that giving thanks to nature, people and God (s) has been such an important act in our lives since ancient times? Our ancestors (from different cultures around the world) recognized that being thankful to the universe was essential to life. These days, thanks to scientific research, we know that our ancestors were on the right path, expressing gratitude is beneficial for our mind, body, spirit, and of course, to our relationship with others.
Some things I do on Thanksgiving Day, and I try to do every day
Reflect on your abundance: I love to meditate on the many things I am grateful for, small and big things that happened to me during the year that is ending. For instance, I evaluate how my life has transformed during this year, how much I have evolved spiritually, the loving lessons I learned on my mind, body, spirit, and God; and on everyone who contributed to this transformation.
Give thanks: to people, nature, the living Divine Force (God), etc. You can do it face to face, in writing, or mentally. You can be thankful to somebody who lives close to you or far away from you, to someone who lives in the physical world or in the immaterial world. Give thanks for the past, present and future, for all and everything.
Give thanks to yourself: Be thankful to you, appreciate yourself for all your efforts in transforming, evolving, and creating a more beautiful life for you and the world.
Say thanks in your daily life: On Thanksgiving day I also make sure that I am still pronouncing the word “thanks.” As many of you know, I spent my childhood and early 20s in a South American culture that taught me to say thanks to people everywhere and every day. It was so natural to say “thanks,” that when somebody had forgotten to say it, we would notice it immediately. Now, I know that it was one of the things that kept us alive, joyful, and optimistic in spite of the instabilities we had to experience every day in our economically underdeveloped culture.
Teach how to say “thanks”
Sometimes, I ask myself: What is happening in our contemporary culture? Why is it that these days I find more and more children, and some young adults, who do not express gratitude? I wonder if nobody is teaching them how to appreciate the things they receive from others and/or if they are learning to take things for granted. So, I have decided that after I help a child or an adolescent and I don’t hear the word “thanks” in return, I usually ask: “Did you say thank you?” “What do you say?” In other cases, I just instruct them to say: “thanks.” I love it when they say “thank you,” I know they feel better after saying it.
Give Thanks for all the positive and all the negative
This is one of the lessons I treasure from my mother and my Andean culture of origin, and something I have sometimes forgotten during my travel around North America.
It is probably easier to give thanks for things that we evaluate as positive or good, than for things we evaluate as negative experiences in our lives. Expressing gratitude for all the good things in our lives will bring us more positive emotions, better health and happiness to us; but, what about the negative things that are happening or happened to us (divorce, loss of a love one, loss of job, not much money, betrayals, negative criticism, etc.)? Give thanks for them too; not because you like the negative experiences and you want them to happen again; but because those experiences are teaching you valuable life lessons.
Do not get me wrong, I know how difficult it can be to say thanks to life or the Universe for the “negative” experiences, especially when you do not understand what is going on at that moment; but, as I have learned it, saying “thanks” to life (for the lessons) during difficult situations in life, will bring you peace, and allow you to pass the pain you are feeling at that moment and to focus on examining your situation (and everybody involved in it) more carefully.
So, this Thanksgiving holiday, and every day, I encourage you to give thanks, not just for the positive things that are happening in your life, but also for the “negative” experiences, because, eventually, they will transform into positive spiritual lessons that will help you create and live a better life.
Thank you for all your love, and Happy Thanksgiving Day!
Flower
“For each new morning with its light, for rest and shelter of the night, for health and food, for love and friends, for everything Thy goodness sends.” Ralph Waldo Emerson
“At times our own light goes out and is rekindled by a spark from another person. Each of us has cause to think with deep gratitude of those who have lighted the flame within us.”Albert Schweitzer
Los niños y su derecho a vivir en un mundo más lúcido.
«Cada niño viene con el mensaje de que Dios todavía no se desanima del hombre.»~ Rabindranath Tagore
Vivimos tiempos de renovación espiritual personal y universal, y los niños no deben ser ajenos a esto. Al mismo tiempo que los adultos vamos desarrollando una mayor conciencia sobre la práctica de valores éticos y espirituales; los niños también se deben beneficiar de estos conocimientos.
¿Qué podemos hacer?
Por ejemplo, a nivel individual nosotros tenemos el poder de organizar la venida de un niño a este mundo, de velar por su educación así como su bienestar económico, social, espiritual, emocional. Los niños ya no pueden ser mas el resultado de ideas y acciones que no representan nuestras mejores intenciones y el amor auténtico. Los niños no pueden seguir siendo usados como instrumentos para resolver situaciones que los adultos aun no hemos podido resolver.
A nivel grupal puedes apoyar organizaciones que estén trabajando por el bienestar y desarrollo de niños y adolescentes a nivel local y mundial.
Si la vida, Dios (o como tu lo quieras llamar) te llama a elevar tu conciencia y ayudar a otros a hacer lo mismo, debemos saber que nuestro futuro como seres humanos y espirituales depende de cómo pensemos y procedamos hoy, no sólo sobre nosotros mismos, sino sobre nuestros niños, de su educación y protección a nivel mental, espiritual y físico.
Hay que elevar la frecuencia vibratoria de los niños
Hasta hace poco tiempo me preguntaba: ¿Qué ocurre con la frecuencia energética de los niños durante las experiencias negativas que a algunos les toca vivir? ¿O es que por ser niños e inocentes de las acciones de los adultos sus cuerpos y mentes no manifiestan campos de energía menos luminosa cuando no son amados y protegidos? Obtuve mi respuesta en una de mis experiencias psíquicas en que pude ver la energía nebulosa y de color gris que rodea a niños que no son protegidos y cuidados debidamente. Los niños a pesar de su corta edad, pueden sentir la falta de armonía que hay en sus hogares, la tristeza de no poder cumplir los sueños que tienen, el dolor que les produce el poco apoyo que reciben de los adultos encargados de protegerlos. No es novedad el decir que los niños son capaces de percibir y sentir, quizás con mayor sensibilidad que algunos adultos, las cosas que ocurren a su alrededor.
La educación espiritual de todos los niños
Los niños (de todo nivel de evolución), son consciencias que vienen a este mundo buscando nuevas oportunidades en su proceso de evolución espiritual. Los adultos somos los encargados de guiarlos durante ese proceso. ¿Estamos listos para ello? Muchos aun confunden la religión con la espiritualidad y allí se renuncia ha hablar del tema, esperando quizás que la ciencia algún día demuestre que en verdad somos seres espirituales viviendo en cuerpos físicos.
Pero mientras tanto, la vida sigue, y es necesario educarnos para comprender a los niños en su nivel de intuición, desarrollo psíquico, madurez espiritual e inteligencia emocional, y ayudarlos a desarrollar capacidades que les ayudará a vivir y construir un mejor destino. Personalmente, me hubiera gustado gozar de una educación espiritual temprana; el comprender mis intuiciones, sensibilidad y conexión con el mundo espiritual, y no ir descubriendo por mi misma y con los golpes de la vida que el mundo espiritual es real y hay valores que debemos aprender para vivir mas saludables, felices, y en armonía con el universo que nos rodea.
Con Amor y Luz,
Karin-Flor
Ahora te invito a que te expreses y dialogues conmigo. Escribiéndonos y comunicándonos podemos ayudarnos a nosotros y a otros seres humanos a seguir evolucionando en amor.
La Espiritualidad Que Debes Sostener Hoy En Día
La espiritualidad ha sido un tema de inquietud de los seres humanos desde tiempos remotos. Instituciones religiosas, filósofos y desde los últimos 20 años mas y mas científicos se ocupan de este tema. La espiritualidad que se vive y desarrolla hoy en día, se relaciona a un nuevo despertar en la conciencia de los seres humanos, el cual está relacionada a una evolución universal que ya esta en marcha y se hace cada vez más evidente. El antiguo modelo de ver o vivir la espiritualidad, observándolo desde lejos o dejándolo solo a instituciones religiosas o personas que quieran estudiarlo ya no es suficiente ahora, sobre todo si queremos seguir evolucionando como seres humanos.
¿Como se define la Espiritualidad hoy en día?
La espiritualidad es una actitud o deseo natural por querer progresar y florecer en nuestra relación con nosotros mismos, con Dios, y todo aquello que se relaciona con ello. La espiritualidad más que algo invisible o del más allá, es algo real y de aquí. Esta se manifiesta en nuestra vida diaria cada vez que practicamos valores como el amor, la paz, la alegría, la responsabilidad, la honestidad, el respeto, la libertad, la justicia, etc. Es decir, todos aquellos valores que honran nuestra humanidad y nuestro espíritu. Tenemos maestros espirituales desde tiempos muy antiguos hasta los tiempos modernos.
El Espíritu y nuestra alma
Toda vez que practicamos nuestra espiritualidad estamos en contacto con nuestro espíritu y aplicando o intentando aplicar su sabiduría en nuestra vida. De acuerdo a la guía espiritual y autora Yiye Zhang, nuestro espíritu es aquella parte de nuestro ser que está conectada directamente con la Fuerza Divina o Dios. Se considera que nuestro espíritu está hecho a semejanza de Dios y es completo, feliz, inmortal, todopoderoso; es nuestra parte divina. Algunos maestros espirituales también llaman al espíritu “El Ser Superior.” Nuestro espíritu no es lo mismo que el alma. Nuestra alma, es nuestro cuerpo energético inmortal que condensa nuestra sabiduría y experiencias de vidas y que nos acompaña a vivir nuestra experiencia humana.
La Espiritualidad y la libertad
La espiritualidad en sus niveles mas desarrollados es contraria al pensamiento dogmático, más bien te invita a la evolución continua del pensamiento y los valores; a un alineamiento del pensamiento con las observaciones y experiencias del mundo espiritual y material, y a la búsqueda infinita de lo que tiene un propósito mayor en nuestras vidas.
¿Cómo despertamos a la espiritualidad?
El desarrollo espiritual es un proceso. Cada persona varía en la forma en que evoluciona conscientemente acerca de la existencia de un mundo espiritual, de la importancia de practicar la espiritualidad y de su nivel de compromiso con una vida más consciente y espiritual. Muchos empiezan ha hacerlo a través de sus padres, su familia, las prácticas y tradiciones religiosas; otros lo hacen a través de su propia experiencia personal con el mundo espiritual.
La Espiritualidad y la Formación de una Nueva Conciencia
Como dice Echart Tolle en su libro “A New Earth,” una nueva tierra se esta formando. Esta nueva tierra requiere de seres humanos que puedan expresar no sólo su talento profesional, sino también un evolucionado desarrollo espiritual. Pero no un desarrollo espiritual que se paraliza en salidas dominicales a una iglesia o en un papel que muestre el curso que hicimos sobre espiritualidad; sino en la práctica cotidiana de los valores espirituales, que finalmente están vinculados a los valores éticos. Sólo así podremos diseñarnos un mejor futuro mientras vamos evolucionando en armonía con el resto del Universo.
Con amor espiritual,
Flower
Como siempre, lo mejor ocurre en las conversaciones; por favor deja un comentario, esa es una forma de expandir nuestros conocimientos y dar apoyo.
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¿Cuál es tu ACTITUD con la vida hoy, positiva, negativa o una mixtura de ambas?
Sin lugar a dudas no todos los días de nuestra vida son iguales. Hay días cuando hay más situaciones que celebrar y cosas simples que resolver, pero otros cuando hay que sobreponernos a situaciones nuevas y complejas de la vida. ¿Qué nos hace decidir como conducimos nuestra vida durante esos momentos difíciles o de transición? Respuesta: Nuestra actitud ante la vida.
¿Qué es la actitud?
Los psicólogos definen a la actitud como una tendencia a evaluar positiva, negativa o ambivalentemente las cosas, personas y situaciones en la vida. Esta evaluación está relacionado a la forma en que luego nos sentimos y actuamos.
¿Por qué es a veces difícil cambiar de actitud?
Si ya has tratado de cambiar muchas veces una actitud negativa (por ejemplo: el pesimismo, la ira, etc.) que asumes generalmente durante momentos complejos en tu vida, recuerda que la actitud se forma de ideas y experiencias aprendidas consciente o inconscientemente desde nuestra niñez. Si a esto le añadimos el hecho de que los seres humanos actuamos la mayor parte del tiempo guiados por lo aprendido en nuestra mente inconsciente y únicamente 5% por la mente consciente (como dicen los nuevos estudios en neurociencia), nos podemos dar cuenta de que tenemos que modificar no solamente ideas erróneas de las que estamos conscientes; sino también ideas erróneas de las que no estamos conscientes, pero que afectan nuestra vida.
¿Cómo cambiar una actitud negativa?
Es importante escuchar y examinar no solo a nuestra mente, sino también a nuestro cuerpo y alma, para reprogramar las ideas, emociones y conductas que nos afectan y mejorar las que nos benefician. Y como dice el Dr. Bruce Lipton, en situaciones complejas no es suficiente usar solo el pensamiento positivo y afirmaciones positivas para reprogramar la mente, es necesario usar otras prácticas como la meditación, la hipnosis, y otras técnicas conscientes de reprogramación de la mente inconsciente, etc.
Los periodos largos de transición y complejidad en nuestras vidas nos sirven para reevaluar y reprogramar las ideas negativas en nuestra mente, así como también para meditar e ingresar a esos espacios de nuestra vida que no están bien iluminadas y sólidas y reprogramarlas con una nueva y mejor actitud.
Ahora me gustaría oír de ti. ¿Qué haces para mejorar tu actitud durante situaciones difíciles o complejas que se presentan en la vida? Como siempre, tu comentario es muy importante para mi y para otros interesados en vivir, crecer, y brillar en la luz!
Flower
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